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Reprod Toxicol, 2014, 45, 14-9 Pubmed 3Sat Der vertuschte Skandal. Ein Pharmakonzern und sein Hormonpräparat. Dokumentation, 2016 Foto Medikament: MUVS, mit freundlicher Genehmigung Autor Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt. Online-Beratung Unsere Online-Beratung PharmaWiki Answers beantwortet gerne Ihre Fragen zu Medikamenten.
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El glúteo menor también se observa en el vídeo anterior. Es un músculo mucho más pequeño, profundo y menos potente. Actúa como el glúteo medio, realizando separación de cadera, pero es mucho más débil. Implicaciones anatómicas a la hora de entrenar Hay muchos más músculos en la región glútea, pero como véis el glúteo mayor es el más potente extensor (con diferencia) y el glúteo medio el más potente separador. Es por ello que los ejercicios de glúteos se basan en realizar este tipo de movimientos en diversas posiciones (de pie, tumbado, sentado... ) y formas (peso libre, máquinas, clases colectivas... ). Algunos ejercicios se realizan llevando el fémur hacia atrás (extensión de cadera) con la rodilla flexionada. Esto es así porque de esa forma se minimiza la implicación de los isquiosurales, haciendo que el trabajo se centre en el glúteo mayor. Como habéis visto, tanto el glúteo mayor como el mediano son músculos voluminosos, siendo el mayor el más superficial. Es por ello que el entrenamiento con carga (por ejemplo, sentadillas) será muy bueno para obtener buenos resultados.